HAPPY HIPS
Leichtigkeit im Becken – Leichtigkeit im Körper
+ Du wirst in den Hüften immer unbeweglicher?
+ Du warst beim Laufen schon mal schneller und geschmeidiger unterwegs?
+ Wenn du dich bückst, beim Schuhe binden, überlegst du, was du noch machen könntest, wenn du schon mal da unten bist?
+ Alltagsbewegungen fallen dir schon schwerer, als früher noch?
+ Du hast vielleicht sogar schon Hobbies, dir dir Spass machen würden, aufgegeben, weil die Hüfte nicht mehr mitmacht?
+ Du hast Probleme im unteren Rücken?
+ Verspannungen im Beckenbereich?
+ Mit einem verspannten Schulter/Nackenbereich zu tun?
Wenn du dich in manchen Punkten wiederfindest, ist der
Kurs HAPPY HIPS
für dich!
Womöglich …
… hast du schon mit dem Gedanken gespielt, dich mit deiner Situation abzufinden,
… haben dir die Menschen in deinem Umfeld auch schon den Spiegel vorhalten wollen (deren Spiegel), dass das nunmal so ist, mit zunehmendem Alter,
… hat man dir schon versucht, einzureden, dass es halt nicht mehr so geht, wie früher – und du dich bitte damit abzufinden hättest.
Mit den Übungen im Kurs HAPPY HIPS holst du dir deine Beweglichkeit und Wohlbefinden zurück .
Verloren gegangene Leichtigkeit, wird mehr und mehr in den Körper zurückkommen.
Mein Name ist Marina Doppelreiter
Ich bin Trainerin für Gesundheitssport. Seit 16 Jahren unterrichte ich Klassen, Gruppenkurse und gebe Personaltrainings für Pilates, Yoga, Rückengesundheit und funktionellem Ganzkörpertraining. Als ich selbst in jungen Jahren mit dem Sporteln begann, bemerkte ich für mich und mein Wohlbefinden recht bald, dass mir das einseitige Krafttraining nicht gut tat, weil mir eine Ausgleichsbewegung fehlte, die meinen immer kräftiger werden Körper, entspannte. Ich begann verschiedene Ausbildungen, wie Pilates, absolvierte Kurse für Feldenkrais und Spirialdynamik und stellte erfreulicherweise fest, dass das alles Methoden sind, die sich mit Krafttraining, Kraftaufbau und anstrengendem Training, wunderbar ergänzen. Ich fühlte mich mehr und mehr wohl in meinem Körper und dank dessen, machte mir Krafttraining auch wieder Spass (da es für mich keine schmerzenden Nebenwirkungen mehr gab).
Nach diesem Kurs:
~ hast du ein Repertoire an Übungen
~ wird es dir leichter fallen, weiterhin zu praktizieren, da sich eine gesunde Routine entwickelt hat
~ könnte es durchaus sein, dass sich auf wundersame Weise auch Knie- und Rückenprobleme verabschieden
~ hast du dir Beweglichkeit in deine Hüftgelenke und dein Becken geholt
~ wirst du erste Verbesserungen und positive Veränderungen im Körper wahrnehmen
~ wirst du die Beziehung zu dir, deinem Körper, deinen Gelenken verbessert haben und
~ stolz auf dich sein.
Du wünscht dir wieder mehr Leichtigkeit in deinen Körper?
- “Wenn ich Verspannungen habe, mache ich deine Übungen, schon geht es mir besser!” – A.F.
- “Du bist die erste Trainerin, die es schafft, dass ich auch wirklich dranbleibe!” – L.M.
- “Bei dir verstehe ich sofort die Übungen, weil du so gut und ausführlich erklärst und ich kann sofort gut mitmachen!” A.G.
Das sind nur ein paar Aussagen von Kund:innen, die Kurse von mir besucht oder gekauft oder daran teilgenommen haben.
Mit dem Kauf erhältst du sofort Zugang zum Kurs. Dieser Zugang bleibt dauerhaft.
Spreadmind