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FITNESS | ERNÄHRUNG | MINDSET ~ für körperliche und mentale Gesundheit

Ich bin die Marina und Personaltrainerin!

Als Trainerin für Gesundheitssport helfe ich dir, mehr Bewegung in dein Leben zu bringen, Kraft aufzubauen, Ziele zu erreichen und für deine Träume loszugehen. Denn, wer Träume hat, braucht Energie, sich diese zu erfüllen.

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